Foodplate 6

Yksi ateria päivässä muistin tueksi.

Yksi ateria päivässä kirkastaa järjen. Netin terveysala maailmalla kuhisee ajatuksesta syödä vain yksi ateria päivässä eikä yhtään välipalaa. Ideana on luopua kolmesta ateriasta ja välipaloista sekä antaa elimistölle aikaa levätä […]lue lisää

Advertisements
Jaa tämä kavereille
Posted on 3 kommenttia
Jumppaa muistiasi

Riittääkö kevyt liikkuminen?

Liikkuminen edellyttää aivoja. Eliöillä, jotka eivät liiku itsenäisesti ei ole aivoja.  Aivot ovat syntyneet eliöille mahdollistamaan liikettä ravinnon hankkimiseksi tai lisääntymisen tehostamiseksi. Jokaisesta lihaksesta on oma hermosäie suoraan aivoihin. Aivot […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on Jätä kommentti
DNA rihmasto

Tiedostamaton oppiminen

Tiedostamaton oppiminen. Kaada oppi selkärankaasi. Aivot on tärkein elimemme. Kaikki muut voidaan vaihtaa, mutta aivoja ei. Menestymisesi seuraelämässä, työelämässä ja opiskelussa riippuu aivoistasi. Toiminnoistamme suurin osa on aivojemme tiedostamattoman osan […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on Jätä kommentti
Vanha mies puhaltaa

Hengitä oikein

Hengitä oikein niin opit ja muistat paremmin. Hengityksen kontrollointi on tärkeimpiä asioita joogaa ja meditointia harjoitettaessa. Samoin urheilijat ja esiintyjät keskittyvät rauhoittamalla hengityksensä juuri ennen suoritusta. Hengitys tuo happea verenkiertoomme. […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on 2 kommenttia