Blogi

Nuoruuskoodi artikkeleita
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 1. Enemmän terveitä elinvuosia.

Tästä alkaa uusi kirjoitussarja, joka käsittelee Nuoruuskoodia.  Aluksi Kaikki maapallon biologiset eliöt hyttysestä ihmiseen ovat sopeutuneet tilapäiseen ravinnon puutteeseen kierrättämällä elimistön kuolleet ja vialliset solut

LUE KIRJOITUS
stressi
aivot

Stressi ja muisti

Stressiä voi olla enemmän tai vähemmän. Ratkaisu stressiin ei tänä päivänä suinkaan ole taistelu tai pako. Harvoin meitä nykyään uhkaa vaara, johon on reagoitava salaman nopeasti. Pikemminkin päinvastoin. Rauhoittuminen ja tilanteen kylmä arviointi olisi yleensä parasta.

LUE KIRJOITUS
Nuoruuskoodi

Yksi ateria päivässä

Yksi ateria päivässä kirkastaa järjen. Netin terveysala maailmalla kuhisee ajatuksesta syödä vain yksi ateria päivässä eikä yhtään välipalaa. Ideana on luopua kolmesta ateriasta ja välipaloista sekä antaa elimistölle aikaa levätä ja suorittaa siäisiä puhdistusoperaatioita.

LUE KIRJOITUS
Nuoruuskoodi

Elimistön puhdistusjärjestelmä

Vuonna 2016 Nobel palkinnon saanut Yoshinori Ohsumi havaitsi soluilla olevan kyvyn puhdistaa elimistöä käyttämällä ravinnoksi viallisiksi tai sairaiksi havaittuja soluja (autofagia).

LUE KIRJOITUS
aivot

Musiikkia aivoille

Laulun ja musiikin rytmi, melodiat ja harmonia antavat mahdollisuuden tunteiden ilmaisemiselle. Tutkijat ovat löytäneet ihmiseltä ja laulavilta linnuilta geenejä, jotka mahdollistavat rytmin ja melodian kaltaisen kommunikoinnin.

LUE KIRJOITUS
ruoka

Onko kahvi hyvä vai paha?

Kahvi ja kofeiinipitoiset juomat piristävät ja saavat aivot toimimaan keskittyneemmin. Kahvi on yksi maailman yleisimmistä juomista siksi sen vaikutuksia on tutkittu laajasti.

LUE KIRJOITUS
aivot

Onko ihminen biologinen algoritmi?

Tekoäly voittaa ihmisen kaikissa tieto- ja älypeleissä. Siltä puuttuu vielä tietoisuus, tunteet, luovuus ja mielikuvitus. Monipuolinen, joustava liikkuminenkin on sillä vielä saavuttamatta.

LUE KIRJOITUS
aivot

Hengitä oikein

Hengityksen kontrollointi on tärkeimpiä asioita joogaa ja meditointia harjoitettaessa. Samoin urheilijat ja esiintyjät keskittyvät rauhoittamalla hengityksensä juuri ennen suoritusta.

LUE KIRJOITUS