Blogi

liikunta

Riittääkö kevyt liikunta?

Jokaisesta lihaksesta on oma hermosäie suoraan aivoihin. Aivot ohjaavat jokaista lihasta erikseen ja tiedostavat jokaisen raajan asennon. Yhden askeleen ottaminen vaatii 200 lihasta.

LUE KIRJOITUS
aivot

Sisäinen puhe

Oletko ajatellut miksi puhut itsellesi? Oletko ajatellut, mitä ajattelu on? Emme voi ajatella ilman, että meillä on kieli, jolla ajattelisimme.

LUE KIRJOITUS
aivot

Valo / pimeä rytmi

Sisäinen kellomme voi häiriintyä myös ulkoisista tekijöistä johtuen. Tyypillisiä häriöitä aiheutuu valvomisesta, stressistä, aikaeroista matkustettaessa ja tietysti vuorotyöstä. Aikaerot tuntuvat epämääräisenä sumuisuutena ja väsymyksenä. Parannuskeinoja ei ole muita kuin lepo ja tottuminen uuteen rytmiin.

LUE KIRJOITUS
oppiminen

Tiedostamaton oppiminen

Aivot on tärkein elimemme. Kaikki muut voidaan vaihtaa, mutta aivoja ei. Menestymisesi seuraelämässä, työelämässä ja opiskelussa riippuu aivoistasi.

LUE KIRJOITUS
muisti

Pidä muististasi huolta

Kaikilla eläimillä on aivot ja muisti. Jo pelkkä liikkuminen vaatii aivoja. Siksi kasveilla ei ole aivoja. Ravinnon hankkiminen ja vaarojen vältteleminen edellyttää muistia. Aivot ja muisti ovat kehittyneet huolehtimaan elintärkeistä asioista.

LUE KIRJOITUS
aivot

Nälkä neuvoo konstit

Ihminen on satoja tuhansia vuosia hankkinut ravintonsa keräämällä ja metsästämällä. Ravintoa on voinut varastoida vain oman kehon rasvakerroksiin.

LUE KIRJOITUS