Liikunta on lääke. USA:n Pub Med Central´n julkistaman tutkimuksen mukaan fyysinen aktiviteetti ja kuntoilu, siis liikunta on lääke 35:n krooniseen sairauteen lihaskadosta diabetekseen, syöpä- sekä
Jokaisesta lihaksesta on oma hermosäie suoraan aivoihin. Aivot ohjaavat jokaista lihasta erikseen ja tiedostavat jokaisen raajan asennon. Yhden askeleen ottaminen vaatii 200 lihasta.
Viisi aistiamme ovat, kuten kaikki tietävät, näkö ja kuulo, haju ja maku sekä tunto. Harvempi tietää, että meillä on vielä asentoaisti ja tasapainoaisti.
Yksi ateria päivässä kirkastaa järjen. Netin terveysala maailmalla kuhisee ajatuksesta syödä vain yksi ateria päivässä eikä yhtään välipalaa. Ideana on luopua kolmesta ateriasta ja välipaloista
Pidä aivosi kunnossa liikkumalla. Liikunta lisää aivojen verenkiertoa, ravinnon ja hapen saantia ja siten kuntoa. Göteborgin Sahlgrenska Academy teki laajan tutkimuksen ruotsalaisilla miehillä. Tutkimukseen osallistui
Poikien koulumenestys on enemmän liikunnan määrästä riippuvainen kuin tyttöjen.
kerro muillekin
blogistani
Nuoruuskoodi kirjoitussarja, joka kertoo luonnon mekanismeista, joilla kaikki eliöt huolehtivat elimistönsä säännöllisestä puhdistamisesta niukan ravinnon aikana.