Tilaa ilmaisia oppaita sähköpostiisi.
Uutiskirje 2-4 kertaa kuukaudessa
Facebook seuraajana et saa uutiskirjeitäni, ellen maksa niistä erikseen FB:lle.
Uutiskirjeessä kerron napakasti uusimmista tutkimustuloksista, jotka koskevat mielen ja muistin hyvinvointia.
Saat uutiskirjeet suoraan sähköpostiisi, mutta ei useammin kuin 2-4 kertaa kuukaudessa.
En pyydä henkilötietojasi enkä anna s-postiosoitettasi ulkopuolisille.
KÄSIKIRJA
Ytimekäs perustietopaketti.
MUISTAMINEN TAPAHTUMANA …………………………..3
OPPIMISEN TEKNIIKAT …………………………….…6
MUISTITEKNIIKAT ………………………………………21
KIELTEN OPPIMINEN……………………………33
MUISTIRAVINTO………………………………….38
KUNTOILU JA JOOGA……………………………42
SALASANAJÄRJESTELMÄ – NUMEROT KUVIKSI ….46
MUISTIN KEHITTÄMINEN………………………49
Tilaa ilmainen opas ja perehdy oppimisen ja muistamisen tekniikoihin napakalla oppaalla.
Kielten oppimisen menetelmät
Edulliset menetelmät oppia kieliä ?
Hauskemmat menetelmät kuin ”pänttääminen” ?
Muistikikat kurssi
Tervetuloa aivojumppaan.
Ajattelet varmaan, että sinulla on huono muisti. Et muista edes kauppalistaasi, väität.
En usko, että sinulla on huono muisti!
Sinun pitää vain treenata hiukan.
Muistaminen on aivojen voimistelua. Muisti pysyy kunnossa, kun sitä käyttää. Erilaiset muistitekniikat auttavat sinua muistamaan paremmin niin arkipäiväisiä kuin monimutkaisempiakin asioita. Tällä kurssilla opit tallentamaan pitkäaikaiseen muistiin ja muistaamaan paremmin.
Saat kurssin sähköpostiisi 8 osassa.
KURSSIN SISÄLTÖ:
- Ryhmittelytekniikka
- Lyhenne kirjaimista -tekniikka
- Mieti tarkoitusta
- Linkitä esineeseen, Peg1-tekniikka
- Linkitä esineeseen, Peg2-tekniikka
- Muistaminen kuvina
- Muista tekemällä reitti ja tarina
- Avainsanatekniikka
Tilaa ilmainen kurssi
Aivojooga kurssi
Hollantilaistutkimuksessa kuuden viikon harjoittelulla tavallinen henkilö pystyi kaksinkertaistamaan kykynsä muistaa luetteloita.
Muistitekniikoissa ei siis harjoitella niinkään muistamista tai tekniikkaa, vaan ennen kaikkea luovaa mielikuvitusta.
Harjoitus 1. PIILOTA NUMEROT KONSONANTTEIHIN 1.
Harjoitus 2. PEG 1. Liitä ostoslista PEG symbooleihin.
Harjoitus 3. MUISTIPALATSI .Tallenna ostoslista kotisi huoneisiin tai esineisiin.
Harjoitus 4. REITTI “ To do” lista reitille.
Harjoitus 5. Muista NIMET reitillä.
Harjoitus 6. AGRONYYMIT. Tee listasta lyhenne.
Harjoitus 7. PIILOTA NUMEROT KONSONANTTEIHIN 2.
Harjoitus 8. Liimaa muistilaput vaatteisiisi.
Harjoitus 9. AVAINSANAT. Muodosta ryhmiä tai vihjeitä avainsanoilla.
Harjoitus 10. PEG systeemi 2. Ostoslista PEG symbooleihin.
Harjoitus 11. Tee lopuksi tarina.
Tilaa ilmainen ”Aivojooga kurssi”
Ruokavaliot muistisi hyväksi
Tunnetko maailman suosituimmat ruokavaliot ?
Tiesitkö, että MIND ruokavalio on ylivoimaisesti suosituin ?
Tunnetko dieetit DASH, Ducan, intermittent fasting, Paleo diet, Ketogenic diet…. Nuo ovat kaikki hittidieettejä.
- • Medical News Today, U.S. News, British Dietetic Association, Googlen lähteet mukaan.
- • Dieettien kuvaus
- • Tutkimuksia
- • Rasvasolut
- • Liikunta
- • Suoliston mikrobit
Kompakti artikkeli dieettien nykytilasta.
Tilaa ilmainen opas.
Ilmaiset videot oppimisen ja muistamisen tekniikoista
Saat latauslinkit näihin videoihin, kun kirjaudut alla tilaajaksi.
Oppimis- ja muistitekniikat. 4,20 min.
Tehokas Opiskelu. 9,40 min
Lukutekniikat 2,30 min.
Pikalukeminen I 2,46 min.
Muistitekniikat 3,33 min.
Muistikorttitekniikka 5,20 min.
Vitamiinit Anki muistikorteilla 1,35 min.
Opi kieliä helpommin 1,27 min.
Salasanajärjestelmä 5,03 min.
Salasanojen muistaminen 3,35 min.
Opiskelijan apuvälineet 5,55 min.
Voit ladata dokumentin laitteellesi oikeasta yläkulmasta.
Dokumentissa on videoiden latauslinkit.