Video Nuoruuskoodi
Tässä 10 minuutin esittely Nuoruuskoodista. Hanki siis Nuoruuskoodi kirja verkkokaupasta tai myymälästä. Adlibris.com, suomalainen.com, akateeminen.com, booky.fi, prisma.com, cdon.com
21/01/2023
Mitä uutta?
Uusimmat blogikirjoitukseni
Elämä toimii rytmissä
Rytmi on kaiken perusta Rytmi tahdistaa kaiken, mitä maapallolla ja koko maailmankaikkeudessa tapahtuu. Me kaikki tietysti tunnistamme vuorokausirytmin- ja vuodenaikojen rytmin. Ne johtuvat maapallon radasta auringon ympäri ja pyörimisliikkeestä. Kuukausirytmi
07/01/2023
Kirjan arvostelut
Kirjani ”NUORUUSKOODI; Enemmän terveitä elinvuosia.” On saanut lukijoilta erittäin rohkaisevia arvosteluja. Nuoruuskoodi kirja ei sisällä mielipiteitä eikä ympäripyöreitä yleistyksiä. Kaikki perustuu yli pariinkymmeneen Nobel palkittuun tutkimukseen: Lääketieteen Nobel palkinnot vuosilta
31/12/2022
Yltäkylläisyys
Karaistuminen Tiede on lisännyt elinikäämme kymmenillä vuosilla lääkkeiden, antibiottien, rokotusten ja kirurgian ansiosta. Yleisen hygienian parantuminen on mahdollistanut elämämme taajaan asutuissa yhteisöissä. Ihminen, niin kuin kaikki muutkin maapallon eliöt, ovat
03/12/2022
Hyvä Kirja
Hanki kirja vaikka verkkokaupasta. Kommentteja FaceBookista. Adlibris.com, suomalainen.com, akateeminen.com, booky.fi, prisma.com, cdon.com Terveiden elinvuosien lisääminen Nuoruuskoodi kirja kertoo tutkimuksista, joilla ihmisten terveitä elinvuosia voidaan lisätä. Osa tutkimuksista on geeni- ja
25/11/2022
Liikunta, sarkopenia ja autofagia
Miksi lihaksesi surkastuvat vuosien mittaan? Sarkopenia. 30 ikävuoden jälkeen lihaksemme alkavat kutistua 3-8% kymmenessä vuodessa. Mayo kliniikan symposiumissa tri. Helen Blau kertoo liikunnallisesti passiivisten, yli 50 vuotiaiden, lihasvoiman häviävän jopa
19/11/2022
Ylipaino tutkimusten valossa.
Miksi laihtuminen on vaikeaa ? Ylipaino on länsimaisen elämäntavan ja yltäkylläisyyden aiheuttama vitsaus. Ylipaino aiheuttaa tyypin 2 diabetesta ja hiljaista tulehdusta, joka taas saattaa johtaa sydän- ja verisuonitauteihin sekä syöpä-
05/11/2022
Väsyttääkö ? Energia loppu ?
Autossa on yksi moottori. Onko sydän ihmisen moottori ? Sydän on oikeastaan polttoainepumppu, joka kuljettaa polttoainetta miljardeille mitokondrioille. Ne ovat moottoreita. Mitokondrioita on jokaisessa solussa muutamista kymmenistä, tuhansiin riippuen solun
22/10/2022
