Siirry suoraan sisältöön

Kauppa

  • Kirja

    KIRJA

    Nuoruuskoodi

    Lue Lisää
  • ↓ 17%
    Pidä muististasi huolta

    PDF-KIRJA

    Pidä muististasi huolta.

    29,00 
    Lisää ostoskoriin
  • ↓ 24%
    Tehokas opiskelu oppaan kansikuva, jossa nainen lukemassa kirjaa korkean kirjapinon vieressä

    PDF-KIRJA

    Tehokas opiskelu. Lue vähemmän, opi enemmän

    19,00 
    Lisää ostoskoriin

Mitä uutta?

Uusimmat blogikirjoitukseni

Video Nuoruuskoodi

Tässä 10 minuutin esittely Nuoruuskoodista. Hanki siis Nuoruuskoodi kirja verkkokaupasta tai myymälästä. Adlibris.com, suomalainen.com, akateeminen.com, booky.fi, prisma.com, cdon.com

Lue kirjoitus »
Rytmi

Elämä toimii rytmissä

Rytmi on kaiken perusta Rytmi tahdistaa kaiken, mitä maapallolla ja koko maailmankaikkeudessa tapahtuu. Me kaikki tietysti tunnistamme vuorokausirytmin- ja vuodenaikojen rytmin. Ne johtuvat maapallon radasta auringon ympäri ja pyörimisliikkeestä. Kuukausirytmi

Lue kirjoitus »
Hyvä kirja

Kirjan arvostelut

Kirjani ”NUORUUSKOODI; Enemmän terveitä elinvuosia.” On saanut lukijoilta erittäin rohkaisevia arvosteluja. Nuoruuskoodi kirja ei sisällä mielipiteitä eikä ympäripyöreitä yleistyksiä.  Kaikki perustuu yli pariinkymmeneen Nobel palkittuun tutkimukseen:  Lääketieteen Nobel palkinnot vuosilta

Lue kirjoitus »

Yltäkylläisyys

Karaistuminen Tiede on lisännyt elinikäämme kymmenillä vuosilla lääkkeiden, antibiottien, rokotusten ja kirurgian ansiosta. Yleisen hygienian parantuminen on mahdollistanut elämämme taajaan asutuissa yhteisöissä. Ihminen, niin kuin kaikki muutkin maapallon eliöt, ovat

Lue kirjoitus »
Kirja lahjaksi

Hyvä Kirja

 Hanki kirja vaikka verkkokaupasta. Kommentteja FaceBookista. Adlibris.com, suomalainen.com, akateeminen.com, booky.fi, prisma.com, cdon.com Terveiden elinvuosien lisääminen Nuoruuskoodi kirja kertoo tutkimuksista, joilla ihmisten terveitä elinvuosia voidaan lisätä.  Osa tutkimuksista on geeni- ja

Lue kirjoitus »
Lihaskato

Liikunta, sarkopenia ja autofagia

Miksi lihaksesi surkastuvat vuosien mittaan? Sarkopenia. 30 ikävuoden jälkeen lihaksemme alkavat kutistua 3-8% kymmenessä vuodessa.  Mayo kliniikan symposiumissa tri. Helen Blau kertoo liikunnallisesti passiivisten, yli 50 vuotiaiden, lihasvoiman häviävän jopa

Lue kirjoitus »
Ruokaa lautasella

Ylipaino tutkimusten valossa.

Miksi laihtuminen on vaikeaa ? Ylipaino on länsimaisen elämäntavan ja yltäkylläisyyden aiheuttama vitsaus. Ylipaino aiheuttaa tyypin 2 diabetesta ja hiljaista tulehdusta, joka taas saattaa johtaa sydän- ja verisuonitauteihin sekä syöpä-

Lue kirjoitus »

Väsyttääkö ? Energia loppu ?

Autossa on yksi moottori. Onko sydän ihmisen moottori ? Sydän on oikeastaan polttoainepumppu, joka kuljettaa polttoainetta miljardeille mitokondrioille. Ne ovat moottoreita. Mitokondrioita on jokaisessa solussa muutamista kymmenistä, tuhansiin riippuen solun

Lue kirjoitus »

TiLAA UUTISKIRJE

Kirjoitan uutiskirjeessäni vain sellaisista asioista, joista ei muussa mediassa ole kovin syvällisesti uutisoitu. Ymmärrän, että aikasi on tiukilla ja keskityn vain oleelliseen.