Siirry suoraan sisältöön

Blogi

Nuoruuskoodi

Liikunta ja pitkäikäisyys

Liikunta toimii periaatteella ”use it or lose it”.  Liikunta kannustaa elimistöä vahvistamaan niitä osia, joita käytetään. Syömällä enemmän et lisää terveyttä. Mutta liikkumalla enemmän lisäät. 

LUE KIRJOITUS
aivot

Asentoaisti

Viisi aistiamme ovat, kuten kaikki tietävät, näkö ja kuulo, haju ja maku sekä tunto. Harvempi tietää, että meillä on vielä asentoaisti ja tasapainoaisti.

LUE KIRJOITUS
aivot

Liikunta lisää älykkyyttä

Pidä aivosi kunnossa liikkumalla. Liikunta lisää aivojen verenkiertoa, ravinnon ja hapen saantia ja siten kuntoa. Göteborgin Sahlgrenska Academy teki laajan tutkimuksen ruotsalaisilla miehillä. Tutkimukseen osallistui

LUE KIRJOITUS