Kävele muistisi paremmaksi.

Kävele muistisi kuntoon Jo 25 ikävuoden jälkeen muistimme alkaa hitaasti heiketä. Suurelle osalle kehittyy ajan myötä muistisairaus. Muistisairaudet ovat jo kolmanneksi suurin kuolinsyy Länsi-maissa. Muisti voi niin sanotusti pätkiä kaiken […]lue lisää

Advertisements
Jaa tämä kavereille
Posted on 4 kommenttia
Uni pitää aivot kunnossa

Uni ja muisti

Uni pitää aivot kunnossa. Unen aikana aivoihin virtaa selkäytimestä nestettä, joka huuhtelee aivoista päivällä kertyneet kuona-aineet. Päivän aikana aivosi tuottavat sivutuotteena haitallisia aineita, jotka on siivottava pois unen aikana. Pitkään […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on
Aivoruoka

Keskittymistä helpottavaa aivoruokaa.

Aivoruoka muistin ja aivojen terveydelle. Teesit 1-10 Ikääntyminen heikentää muistia, keskittymistä ja aivoja. Liikunta, uni, hyvät sosiaaliset kontaktit ja stressittömyys parantavat aivojen mahdollisuutta selvitä  haasteista myös nuoremmilla. WebMed ( weblääketiede […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on
Stressi ja muisti

Stressi ja muisti

Terveellä ihmisellä muisti kyllä toimii. “Huono muisti” johtuu häiriötekijöistä, väsymyksestä tai stressistä, jotka estävät muistiin painamisen.Stressin evoluutio on kehittänyt parantaakseen henkiinjäämistämme. Stressihormonien tehtävä on ollut keskittää koko kapasiteettimme joko pakenemiseen […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on Jätä kommentti
Oppimisen ja muistamisen ero

Muistamisen tekniikat

Opettele muistamisen tekniikat ja muistat tärkeät asiat. Useimmat tekniikoista eivät ole vaikeita.  Ihmisen aivot ja muisti ovat vuosimiljoonien kuluessa kehittyneet käsittelemään ja muistamaan etupäässä näköhavaintoja. Luku- ja kirjoitustaito on vain […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on Jätä kommentti
Hajamielinen

Muistin kömmähdykset

Muistin kömmähdykset ovat kiusallisia, mutta yleensä harmittomia. Iästämme riippumatta muistimme pettää silloin tällöin. Iän mukana tietysti useammin. Nämä eivät ole merkkejä muistisairaudesta tai “huonosta muistista”, vaan pikemminkin aivojen valikoivasta toiminnasta. Aivomme […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on Jätä kommentti
Jooga auttaa keskittymään

Jooga parantaa muistia

JOOGA parantaa keskittymiskykyä ja muistia,vähentää stressiä jaauttaa unettomuuteen. Se vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, helpottaa kipuja jajopa kohottaa vastustuskykyä ja hillitsee ruokahalua  Näin väittävät lähes kaikki Joogaa käsittelevät sivustot. Myös […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on
Lontoo taksit

Lontoon taksikuskit

Aivojen muistialue, hippokampus kasvaa käyttämällä. Lontoon kaupunkikartta on päinvastoin kuin monen muun suurkaupungin kartat, täysi sekasotku, vailla mitään struktuuria. Lontoossa on 25000 katua ja tuhansia turisti- ja muita toistuvia kohteita, […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on Jätä kommentti