Hengitystekniikka

Oikea hengitystekniikka kasvattaa aivoja.

Hengitystekniikka. Kontrolloitu hengitys meditoitaessa saattaa johtaa aivojen koon kasvuun. Näin varsinkin aivojen alueilla, joissa keskittyminen ja aistihavainnot tapahtuvat. Hengityksen avulla keskittynyt rentoutuminen on sisäänrakennettu keino hallita stressiä. Stressi estää lähes […]lue lisää

 
Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Tarinat

Kertaaminen muistikorteilla

 Kertaaminen muistikorteilla ratkaisee muistamisen ja oppimisen ongelmat. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan ns. jaksottainen kertaaminen ( spaced repetition ) on ylivoimaisesti tehokkain oppimismenetelmä. Se on yksi sovellus muistikorteilla kertaamisesta.  HÄIRITSEEKÖ UNOHTAMINEN OPISKELUASI […]lue lisää

 
Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu