Älä aloita liian myöhään

Ohjeet unettomuuteen 2

Ohjeet unettomuuteen 2Valorytmistä johtuen nukumme talvella pidempään kuin kesällä.Nuoret nukkuvat pidempään kuin ikääntyneet.Yhden yön valvominen johtaa tilaan, joka vastaa 0,6 promillen humalatilaa. 0,6 promillen humala menee ohi tunnissa, kahdessa. Univelka […]lue lisää

Advertisements
Jaa tämä kavereille
Posted on
Unettimuus

Ohjeet univaikeuksiin

UNI EI TULE Nämä ohjeet univaikeuksiin tarvitset, jos sinulla on jokin alla olevista ongelmista. Nukahtamisvaikeudet Levoton uni ja heräily yöllä Herääminen liian aikaisin aamulla Heräämisvaikeudet aamulla Väsymys päivällä Muistivaikeuksia Keskittymisvaikeuksia […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Posted on