Blogi

Pieni Logo
Nuoruuskoodi

Mikä on nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi, enemmän terveitä elinvuosia.  Nuoruuskoodi on kaikilla elollisilla olioilla oleva selviytymismekanismi. Se käynnistyy haastamalla elimistöäsi. Silloin siirrytään kasvun moodista lepo- ja siedätys-moodiin, jolloin elimistö puhdistetaan

LUE KIRJOITUS
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 19. Hengitä hitaasti.

Mitä ihmeellistä hengityksessä Osaamme hengittää heti synnyttyämme. Silti vuosituhansia sitten Tiibetin luostarien munkit ovat pitäneet hengitystekniikoita terveytemme ja pitkän elämän perustana. Jooga-tekniikat (Pranayama, Tummo…) perustuvat

LUE KIRJOITUS
Immuunipuolustus
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 17. Immuunipuolustus

Ei elämää ilman immuunipuolustusta. Ihminen, kuten muutkin eliöt, ovat vuosimiljoonien aikana kehittyneet selviytymään elinympäristössään, jossa on vilissyt bakteereja, viruksia, sienieliöitä, mikrobeja sekä kasvien tai muiden

LUE KIRJOITUS
Pysy solakkana
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 16. Pysy solakkana.

Miksi lihomme? Miksi on vaikeaa noudattaa ohjetta, pysy solakkana? Miksi laihduttaminen ei onnistu? Jason Fung. Näihin vastaa kanadalainen nefrologi Jason Fung, joka kohtasi päivittäin ylipainoisia

LUE KIRJOITUS
Elämän rytmi maapallolla
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 15. Elämän rytmi.

Maapallon elämänmuodot ovat sopeutuneet jyrkkään yö-/päivärytmiin. Elämän rytmi. Auringon valo ja siitä riippuva fotosynteesi ovat olleet kaiken elämän energian lähteenä. Tästä energiasta on syntynyt maapallolle eliöstö

LUE KIRJOITUS
Uni on yöhuolto
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 14. Uni on yöhuolto.

Yö- ja päivärytmi, uni,  vuoden kierto ja kuun kierto. Kaikki elävät organismit ovat sopeutuneet uni-/ valverytmiin (sirkadiaaninen rytmi). Kaikki elintoiminnat hormonien ja geenien ohjaamina noudattavat

LUE KIRJOITUS
Liikunta on lääke
liikunta

Nuoruuskoodi 12. Liikunta on lääke.

Liikunta on lääke. USA:n Pub Med Central´n julkistaman tutkimuksen mukaan fyysinen aktiviteetti ja kuntoilu, siis liikunta on lääke 35:n krooniseen sairauteen lihaskadosta diabetekseen, syöpä- sekä

LUE KIRJOITUS