Nuoruuskoodi
Uusi painos Nuoruuskoodi kirjasta saatavilla
Kaikissa verkkokaupoissa nyt tilattavissa Uusi painos Nuoruuskoodi kirjasta. Hanki verkkokaupoista: Adlibris, Suomalainen, Prisma, ……
02/04/2024
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Älä riko rytmiä
Kaikki maapallon eliöt noudattavat auringon, maan ja kuun luomaa rytmiä. Evoluutio on karsinut eliöt, jotka eivät noudata. Ihmisen aivoissa on keskuskello, joka tahdittaa jokaisen solumme
23/03/2024
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
AUTOFAGIA on evoluution vanhimpia keksintöjä.
Kaikki olennot maapallolla ovat sopeutuneet elämään kulloinkin vallitsevissa olosuhteissa. Elämän kehitys on tapahtunut lajien välisessä kilpailussa, jossa henkiin jäävät ne, jotka sopeutuivat tehokkaimmin olosuhteisiin. Maapallo
16/03/2024
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Uusi painos kirjasta
Kirjastani uusi painos on saatavilla verkkokaupoista huhtikuun alussa. Kirjaa on saatavilla verkkokaupoissa kuten : adlibris.com, booky.com, jne.
27/02/2024
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Melatoniini. Kaikkien vitamiinien äiti.
Ensin oli C-vitamiini, sitten Omega-3, D-vitamiini ja flavonoidit. Ne kaikki olivat olivat ihmeaineita. Mutta nyt melatoniini on tullut tutkijoiden laboratorien tutkimuspöydälle ja ehdolla kaikkein muiden
03/06/2023
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Hidas tulehdus
Tulehdus syntyy immuunipuolustuksen solujen erittämistä myrkyllisistä aineista. Niiden tarkoitus on puolustaa kehoamme ja tuhota tunkeutujia. Immuunisolut ikäänkuin ampuvat liekinheittimillä tunkeilijoita. Se on kuin puolustussotaa, jossa
21/05/2023
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
NAD entsyymi pitää energian tuotantomme käynnissä.
Miksi lapsilla riittää loputtomasti energiaa? Ja miksi ikäihmiset kävelevät niin hitaasti? Voimat hupenevat iän mukana. Mistä siis on kyse? Elimistön heikennyt kyky tuottaa energiaa on
07/05/2023
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Liikunta ja pitkäikäisyys
Liikunta toimii periaatteella ”use it or lose it”. Liikunta kannustaa elimistöä vahvistamaan niitä osia, joita käytetään. Syömällä enemmän et lisää terveyttä. Mutta liikkumalla enemmän lisäät.
15/04/2023
Ei kommentteja
elintavat
Tyouupumus
Yle uutisoi: ”Työterveyslaitoksen seurantatutkimusten mukaan joka neljäs suomalainen työntekijä oireilee tai kokee työuupumuksen uhkaa. Uupumus on yleistynyt myös nuorten vasta työuraansa aloittavien joukossa.” Mikä osuus
01/04/2023
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Miksi karhu syö marjoja?
Miksi karhu syö marjoja ? Karhu syö marjoja ahmimalla hankkiakseen rasvavarastoja talviunia varten. Marjojen syöminen on karhulle tehokkain tapa hankkia rasvavarastoja. Näin se on myös
18/03/2023
Ei kommentteja
elintavat
Tasapaino
Tasapaino. Kaikilla eliöillä on geenien, hormonien ja entsyymien järjestelmä, joka pitää elimistön tasapainossa tilapäisistä poikkeamista palautumiseen. Järjestelmä toimii kuten yhdellä jalalla seistessä. Lihaksesi korjaavat asentoa
04/03/2023
Ei kommentteja
Nuoruuskoodi
Paasto terävöittää aivot (uusi versio)
Pätkäpaastojen terveysvaikutuksia on viimeisten vuosien aikana tutkittu tuhansilla tutkimuksilla. On kartoitettu vaikutuksia esimerkiksi yleiseen terveyteen, immuunipuolustukseen, fyysiseen kuntoon . Lisäksi on tutkittu mitä eri elimissä
28/02/2023
Ei kommentteja
kerro muillekin
blogistani