Hengitystekniikka

Oikea hengitystekniikka kasvattaa aivoja.

 

 Hengitystekniikka. Kontrolloitu hengitys meditoitaessa saattaa johtaa aivojen koon kasvuun. Näin varsinkin aivojen alueilla, joissa keskittyminen ja aistihavainnot tapahtuvat. Hengityksen avulla keskittynyt rentoutuminen on sisäänrakennettu keino hallita stressiä. Stressi estää lähes […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opiskeluajankohdat

Kaikki kertaavat alleviivauksia

 

 Alleviivausten kertaaminen on lähes kaikkien opiskelumetodi. Se tuntuu tehokkaalta uudelleen lukemiseen verrattuna, mutta ei olekaan. Muistimme on kehittynyt muistamaan merkityksellisiä asioita. Merkityksettömät ja satunnaiset asiat eivät painu mieleemme muistia rasittamaan. […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Kehitä mielikuvitustasi

Aivojoogakurssi

 

  Harjoittele aivojoogaa . Haluatko sinäkin tuplata aivojesi kapasiteetin ? Supermuistin omaavien muistimestarien älykkyys todettiin tutkimuksissa  täysin normaaliksi, mutta heidän aivonsa toimivat paljon muita laaja-alaisemmin. Muistitekniikkaa harjoitelleiden aivojen useat alueet olivat […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Hajamielinen

Muistin kömmähdykset

 

 Muistin kömmähdykset ovat kiusallisia, mutta yleensä harmittomia. Iästämme riippumatta muistimme pettää silloin tällöin. Iän mukana tietysti useammin. Nämä eivät ole merkkejä muistisairaudesta tai “huonosta muistista”, vaan pikemminkin aivojen valikoivasta toiminnasta. Aivomme […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Aivoruoka

Keskittymistä helpottavaa aivoruokaa.

 

Aivoruoka muistin ja aivojen terveydelle. Teesit 1-10 Ikääntyminen heikentää muistia, keskittymistä ja aivoja. Liikunta, uni, hyvät sosiaaliset kontaktit ja stressittömyys parantavat aivojen mahdollisuutta selvitä  haasteista myös nuoremmilla. WebMed ( weblääketiede […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Muisti prakaa minulla aina

Älykkyytemme laskussa

 

Älykkyys on laskussaUseat tutkimukset osoittavat, että älykkyys on laskussa pitkän nousutrendin jälkeen Skandinaviassa, Hollannissa, Britanniassa ja Australiassa.Useat tekijät elintavoissamme vaikuttavat samanaikaisesti aivoihimme. Siitä seuraa, että älykkyys laskee. Olemme siirtymässä  konkreettisesta […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opiskelija tyttö

Tutkitusti parhaat oppimisen menetelmat

 

Opiskelijat tähtäävät vain tenteistä suoriutumiseen, ei pitkäjänteiseen oppimiseen. He opiskelevat lähes ainoastaan käyttäen alleviivausta ja uudelleen lukemista menetelminään, vaikka tehokkaampiakin menetelmiä on.Parhaat opiskelun menetelmät näyttävät olevan opiskelijoille tuntemattomia.

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Lukeminen

Lukeminen

 

 Lukeminen on tie menestykseen. Maailman rikkaimmat ja menestyneimmät ihmiset pitävät menestymisensä salaisuutena LUKEMISTA. Lukemalla paljon heillä on enemmän tietoa. Heillä lukeminen on tie menestykseen. Nopea / pikalukeminen / selaustekniikka mahdollistaa […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Aivot ja muisti

Paranna muistiasi 30% tai jopa 100%

 

 Paranna muistiasi, erityisesti työmuistia ja muistiinpainamista  merkittävästi kohdennetuilla treeneillä. Kokonaisvaltaisesti aivojen toimintaan voi vaikuttaa parhaiten elintavoilla: liikunnalla, ravinnolla, harrastuksilla ja sosiaalisella aktiivisuudella. Medical News Today julkaisi Johns Hopkins yliopiston tutkimuksen […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Raha

Köyhyysstressi

 

 Köyhyys ja aivot Köyhyys aiheuttaa stressiä ja heikentää köyhien ja heidän lastensa henkistä suorituskykyä. Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan köyhyys on lisääntymässä ja se on periytyvää. Köyhien perheiden osuus on lisääntynyt USA:ssa […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
superaly

Superäly

 

Superäly eli tekoäly voittaa ihmisen älyn ensi vuosikymmenellä. Mitä siitä seuraa ??? Herrat Bill Gates , Stephen Hawking ja Elon Musk varoittelevat. He pelkäävät, että superäly riistäytyy käsistämme. Ns. Superäly saavutetaan joidenkin asiantuntijoiden […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu