Blogi

Pieni Logo
Nuoruuskoodi

Mikä on nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi, enemmän terveitä elinvuosia.  Nuoruuskoodi on kaikilla elollisilla olioilla oleva selviytymismekanismi. Se käynnistyy haastamalla elimistöäsi. Silloin siirrytään kasvun moodista lepo- ja siedätys-moodiin, jolloin elimistö puhdistetaan

LUE KIRJOITUS
Rytmi
Nuoruuskoodi

Esivanhempiemme elämän rytmi.

Ihmisen evoluutio nykyihmiseksi on kestänyt laskutavasta riippuen miljoonia vuosia. Lajin säilymiselle on ollut ratkaisevaa sopeutua jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin. Evoluutio on merkinnyt elämän rytmiä, joka on mahdollistanut lajin

LUE KIRJOITUS
DNA Helix
Nuoruuskoodi

Pitkäikäisyysgeenien aktivointi

Nuoruuskoodi perustuu evoluution mukanaan tuomaan sopeutumiseen ympäristön vaatimuksiin.   Sopeutuminen (hormeesi). Autofagiaan, joka kierrättää elimistön vialliset molekyylit uudelleen energiaksi. Elimistön luontaisen rytmin noudattamiseen  . Pitkäikäisyysgeenien

LUE KIRJOITUS
Oliiviöljy
Nuoruuskoodi

Oliiviöljyn salaisuus

Välimeren asukkaat. Välimeren asukkaiden terveys ja pitkäikäisyys on jo vuosikymmeniä askarruttanut tutkijoita. Euroopassa Italian Sardinia ja Kreikan Ikaria kuuluvat maailman Blue Zone alueisiin, joissa ihmiset

LUE KIRJOITUS
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 19. Hengitä hitaasti.

Mitä ihmeellistä hengityksessä Osaamme hengittää heti synnyttyämme. Silti vuosituhansia sitten Tiibetin luostarien munkit ovat pitäneet hengitystekniikoita terveytemme ja pitkän elämän perustana. Jooga-tekniikat (Pranayama, Tummo…) perustuvat

LUE KIRJOITUS
Vitamiini
Uncategorized

D vitamiinin vajaus ja Covid-19

Tutkimukset. Ei ole olemassa lopullisia lääketietellisiä todisteita D vitamiinin hyödyllisyydestä koronaviruksen ehkäisyssä tai hoidossa. On kuitenkin kymmeniä suppeita, osa laajempiakin, viitteitä antavia, tutkimuksia D vitamiinin

LUE KIRJOITUS
Mustikka, Bilberry facts
Uncategorized

Mustikka parantaa muistia.

Mustikkaa pidetään yhtenä terveydellisimmistä marjoista. Syynä eivät ole vitamiinit,  joita mustikka ei kovin paljon sisällä. Syynä ovat polyfenolit ja erityisesti antosyaanit. Aroniassa ja variksenmarjassa on

LUE KIRJOITUS
Immuunipuolustus
Nuoruuskoodi

Nuoruuskoodi 17. Immuunipuolustus

Ei elämää ilman immuunipuolustusta. Ihminen, kuten muutkin eliöt, ovat vuosimiljoonien aikana kehittyneet selviytymään elinympäristössään, jossa on vilissyt bakteereja, viruksia, sienieliöitä, mikrobeja sekä kasvien tai muiden

LUE KIRJOITUS