Aivot ja muisti

Paranna muistiasi 30% tai jopa 100%

Paranna muistiasi, erityisesti työmuistia ja muistiinpainamista  merkittävästi kohdennetuilla treeneillä. Kokonaisvaltaisesti aivojen toimintaan voi vaikuttaa parhaiten elintavoilla: liikunnalla, ravinnolla, harrastuksilla ja sosiaalisella aktiivisuudella. Medical News Today julkaisi Johns Hopkins yliopiston tutkimuksen […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Raha

Köyhyysstressi

Köyhyys ja aivot Köyhyys aiheuttaa stressiä ja heikentää köyhien ja heidän lastensa henkistä suorituskykyä. Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan köyhyys on lisääntymässä ja se on periytyvää. Köyhien perheiden osuus on lisääntynyt USA:ssa […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
superaly

Superäly

Tekoäly voittaa ihmisen älyn ensi vuosikymmenellä. Mitä siitä seuraa ??? Herrat Bill Gates , Stephen Hawking ja Elon Musk varoittelevat. He pelkäävät, että tekoäly riistäytyy käsistämme. Ns. Superäly saavutetaan joidenkin asiantuntijoiden mukaan 2050 […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opiskelija

Kertaaminen muistikorteilla

Kertaaminen muistikorteilla ratkaisee muistamisen ja oppimisen ongelmat. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan ns. jaksottainen kertaaminen ( spaced repetition ) on ylivoimaisesti tehokkain oppimismenetelmä  HÄIRITSEEKÖ UNOHTAMINEN OPISKELUASI / TYÖTÄSI ?? OTA KÄYTTÖÖN TIETEELLISESSÄ […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu

Alkoholi vie muistin

Alkoholi vie muistin En haluaisi pilata kesätunnelmianne, mutta lukekaa silti nämä tuoreet tutkimustulokset alkoholin vaikutuksista. Alkoholi on valitettavasti muistin vihollinen. Alkoholi vie muistin ja heikentää aivojen toimintaa jo ns. kohtuujuomisellakin. […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Hengitystekniikka

Oikea hengitystekniikka kasvattaa aivoja.

Kontrolloitu hengitys meditoitaessa saattaa johtaa aivojen koon kasvuun. Näin varsinkin aivojen alueilla, joissa keskittyminen ja aistihavainnot tapahtuvat. Hengityksen avulla keskittynyt rentoutuminen on sisäänrakennettu keino hallita stressiä. Stressi estää lähes kaiken […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opiskeluajankohdat

Kaikki kertaavat alleviivauksia

Muistimme on kehittynyt muistamaan merkityksellisiä asioita. Merkityksettömät ja satunnaiset asiat eivät painu mieleemme muistia rasittamaan. Nykyajan opiskelu on suurelta osin kielten sanojen, termien, fraasien, luetteloiden, henkilöiden nimien, vuosilukujen jne opettelemista. […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Kehitä mielikuvitustasi

Aivojoogakurssi

Harjoittele aivojoogaa . Haluatko sinäkin tuplata aivojesi kapasiteetin ? Supermuistin omaavien muistimestarien älykkyys todettiin tutkimuksissa  täysin normaaliksi, mutta heidän aivonsa toimivat paljon muita laaja-alaisemmin. Muistitekniikkaa harjoitelleiden aivojen useat alueet olivat aktiivisempia […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Älykkyytemme romahtamassa

Älykkyytemme romahtamassa?

Älykkyytemme romahtamassa? Lääketieteen tohtori Neil Nedley on erikoistunut elintapojemme vaikutukseen aivoihin ja mielen terveyteen. Hän on suosittu luennoitsija kansainvälisissä konferensseissa. Hän esitti maailmankuulussa TedX seminaarissa väitteen, että älykkyytemme on laskenut […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Tee harjoitustehtävät

Opiskele tehokkaasti

Nämä ohjeet tehostavat opiskelua ja antavat aikaa muuhunkin. Opiskele vähemmän, mutta käytä aikasi paremmin ja tehokkaammin. Jos kysyt: Miten opin helpomalla ? Miten tehostan opiskelua ? Mikä on oikea lukutekniikka […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu

OPISKELIJAN OHJEET: Näin opiskelet tehokkaasti

OPPIMISOHJEET Ohjeet tehokkaaseen opiskeluun. 20 tärkeintä ohjetta opiskeluun nuorille ja vanhoille. Älä tuhlaa aikaasi TEHOTTOMAAN opiskeluun. Opiskele vain muutama tunti päivässä, mutta tee se tehokkaasti. Tuntitolkulla kirjan vieressä istuminen taustamusiikin […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Hajamielinen

Muistin kömmähdykset

Iästämme riippumatta muistimme pettää silloin tällöin. Iän mukana tietysti useammin. Nämä eivät ole merkkejä muistisairaudesta tai “huonosta muistista”, vaan pikemminkin aivojen valikoivasta toiminnasta. Aivomme ovat kehittyneet muistamaan vain merkityksellisiä tai usein […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
nuoruuden entsyymi

Ikuinen nuoruus löytymässä ?

Ikuisen nuoruuden haaveesta tulee totta. Hiirikokeella onnistuttiin tämä teoria näyttämään toteen. Harvardin yliopiston professori, Ronald DePinho on onnistunut lisäämään hiirien telomeraasi entsyymin tuotantoa. Nämä entsyymit estävät solun ikääntymistä ja kuolemaa. Solujen […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opiskelija tyttö

Tutkitusti parhaat oppimisen menetelmat

Opiskelijat tähtäävät vain tenteistä suoriutumiseen, ei pitkäjänteiseen oppimiseen. He opiskelevat lähes ainoastaan käyttäen alleviivausta ja uudelleen lukemista menetelminään, vaikka tehokkaampiakin menetelmiä on. Parhaat opiskelun menetelmät näyttävät olevan opiskelijoille tuntemattomia. Opetuksessa […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Uni pitää aivot kunnossa

Uni ja muisti

Uni huuhtelee roskat aivoistasi. Uni pitää aivot kunnossa. Unen aikana aivoihin virtaa selkäytimestä nestettä, joka huuhtelee aivoista päivällä kertyneet kuona-aineet. Päivän aikana aivosi tuottavat sivutuotteena haitallisia aineita, jotka on siivottava […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Tytto ja poika opiskelija

Poikien liikunta ja koulumenestys

Poikien koulumenestys on enemmän liikunnan määrästä riippuvainen kuin tyttöjen.   Itä-Suomen yliopiston Lasten liikunta- ja ravitsemustutkimukseen perustuvat tulokset julkaistiin Journal of Science and Medicine in Sport -tiedelehdessä. Tutkimus on tehty […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opettele selaamaan ja pikalukemaan

Lukunopeus edistää oppimista

Hyvä Lukunopeus säästää aikaasi ja nopeuttaa oppimistasi Opettele lukemaan 2-3 kertaa nopeammin kuin nyt luet. Opettele selaamaan nopeasti kirjoja, nettiä, sähköposteja. Tablettien ja älykännyköiden myötä me kaikki luemme päivittäin valtavasti. […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu
Opi kieliä ja pärjäät missä vain

Opiskele kieliä

Opiskele kieliä itsellesi sopivimmalla tavalla. Ilmaisia tai edullisia vaihtoehtoja on netti pullollaan. Kielen oppiminen edellyttää Sanavarastoa Ääntämisen oppimista Lauserakenteiden oppimista Kuulemisen oppimista Puhumisen oppimista Turistitasolla tarvitset 1000 sanaa. 2000 sanaa […]lue lisää

Jaa tämä kavereille
Kirjoitettu