Blogi

Nuoruuskoodi

Elimistön puhdistusjärjestelmä

Vuonna 2016 Nobel palkinnon saanut Yoshinori Ohsumi havaitsi soluilla olevan kyvyn puhdistaa elimistöä käyttämällä ravinnoksi viallisiksi tai sairaiksi havaittuja soluja (autofagia).

LUE KIRJOITUS
aivot

Nälkä neuvoo konstit

Ihminen on satoja tuhansia vuosia hankkinut ravintonsa keräämällä ja metsästämällä. Ravintoa on voinut varastoida vain oman kehon rasvakerroksiin.

LUE KIRJOITUS
Nuoruuskoodi

Ruoka-aikojen rajoittaminen

Ruoka-aikojen rajoittaminen ( intermittent fasting / time restricted feeding ) ei ole kalorien rajoittamista, vaan pelkästään ruoka-aikojen rajoittamista.

LUE KIRJOITUS